Op deze pagina gemaakt door Rob Boonstra fysiotherapeut en manueel therapeut te Haarlem vindt u informatie over het schoudergewricht. Het doel is patienten collega manueel-en fysiotherapeuten artsen en specialisten en geïnteresseerden oefeningen te tonen die gebruikt kunnen worden bij de behandeling van schouderaandoeningen. Tevens is de site bedoeld als naslagwerk en informatie basis voor alles wat er interessant is voor mensen die schouder problemen hebben.

Ik hoop dat ik er in de loop der tijd in slaag velen aan mijn site te binden en dat hij mee gaat tellen als veel bezocht naslagwerk op internet en een positieve bijdrage heeft in de ontwikkeling van de gezondheidszorg in nederland.

Door Rob Boonstra
Manueel therapeut and Fysiotherapeut
Paramedische Schouderkliniek Haarlem
Santpoorterstraat 1B 2023 DA Haarlem
tel 023 5260909  of   06 14477115

E-Mail RMB@quicknet.nl
http://www.weldoen.nl
http://www.boonstra.tk 

enkele pagina's zijn wachtwoord beveiligd!
de informatie, oefeningen en programma's zijn bedoeld voor therapeuten, patiënten, artsen en specialisten.
start geen enkel oefenprogramma uit eigen beweging maar doe dit in overleg en onder begeleiding van een fysiotherapeut, manueel therapeut of arts.
hieronder een voorbeeld van een "printable"versie van een oefen pagina.

Hierboven ziet u een afdrukbare (printbare) versie in flash/swf format.

enkele pagina's zijn met verschillende wachtwoorden beveiligd. alle pagina's zijn speciaal voor therapeutische doeleinden voor collega manueel-en fysiotherapeuten, patienten met schouderproblemen, en artsen.
de wachtwoorden voor speciale programma's zijn te verkrijgen via betaling. stuur een e-mail of brief met uw naam, adres etc. en maak € 15 over op onze rekening voor het verkrijgen van 1 wachtwoord voor de site van uw keuze.
u krijgt dan als de overmaking bevestigd is het wachtwoord per e-mail toegestuurd. u kunt dan met het wachtwoord de pagina van uw keuze bezoeken.
let wel, het programma dat u met wachtwoord bezoekt is niet uit te printen.

een printbare versie van 1 van de beveiligde sites kunt u verkrijgen door overmaking van € 35 incl porto en verzendkosten. stuur ons een e-mail met naam, adres en andere gegevens zodat wij u de printbare versie van de site van uw keuze kunnen sturen.
nadat het bedrag op onze rekening is gestort gaat de geprinte versie op de bus.
ook kan de versie via e-mail worden verstuurd. deze versie kost € 32.
deze wordt aangeleverd in flash formaat (swf) of pdf formaat. dit heeft absoluut mijn voorkeur ivm de tijd.

het programma Frozen Shoulder bestaat uit 21 pagina's
het programma Basic Mobilisation bestaat uit 6 pagina's
het programma Cuff training bestaat uit 15 pagina's
het programma MSE bestaat uit 2 pagina's
het programma St. antonio bestaat uit 3 pagina's

ook het totale oefenprogramma samen met alle speciale programma's is in het swf of pdf formaat op cd-rom te verkrijgen. voor € 155,- incl. porto op cd-rom, af te drukken in flash formaat (swf) of pdf formaat. stuurt u ons uw e-mail met adres , naam adres etc. Als u overmaakt vanuit het buitenland lees dan de hieronder geschreven informatie goed door!!

Introductie

het is zeer oncomfortabel een stijve schouder te hebben, zelfs al is de mate van stijfheid en beperking gering. de meeste stijve schouders kunnen met goed resultaat door behandeling met eenvoudige mobiliserende oefeningen volledig herstellen. De patient zelf kan het herstel onder goede begeleiding zelf volbrengen. een dagelijks uitgevoerd automobilisatie oefenprogramma dat thuis kan worden gedaan is de basis.

herhaal dagelijks goed en duidelijk de omschreven gewricht's rek oefeningen. het kost u een 1/2 uur iedere dag. een dergelijk programma is de veiligste weg naar volledig herstel van een frozen shoulder.

ofschoon deze oefeningen enkele maanden dagelijks moeten worden herhaald en bijgeschaafd en gemodificeerd (aanpassen op de gegeven omstandigheden van het gewricht), uw discipline betaald zich terug (what you resist persists).
zelfs als het probleem als basis een schouder artritis is, zal dit programma onder deze omstandigheden de schouder beweeglijkheid doen behouden en vermoedelijk zelfs verbeteren. de functie van de schouder in alledaagse bezigheden zal verbeteren.

ik adviseer absoluut de begeleiding en coaching van een fysiotherapeut of manueel therapeut. alvorens met het programma te starten zult u een arts moeten bezoeken om de behandeling te machtigen. tenslotte moet de arts zich achter de conservatieve behandeling scharen en accoord zijn met de ingeslagen weg. het is niet eenvoudig gemotiveerd te blijven en de stimulans van een expert op het gebied van training van lichaam en ziel is hier een absoluut vereiste, bovendien zijn er naast het automobilisatie programma zaken te behandelen en te oefenen die enkel met een therapeut mogelijk zijn. de vooruitgang gaat niet gedurende de hele behandel periode even snel; er zijn momenten die op een stilstand lijken. er zijn ook drempels die overwonnen moeten worden. de begeleiding van een goed opgeleide gids is dan hard nodig en bovendien prettig.

De Frozen shoulder: Auto Mobilisatie programma voor de frozen shoulder (wachtwoord vereist)

Stijve schouder en schouder artrose: Basic Mobilization (wachtwoord vereist)

muscle setting exercise